Wie man die Hand nach einem Schlaganfall zu Hause wiederherstellt

Apr 07, 2021

Zunächst einmal sollten wir nicht zu eng denken, dass das Handfunktionstraining nur ein Handproblem ist. Rumpf und Oberarme haben einen sehr großen Einfluss auf die Handbewegung. Unabhängig davon, ob Ihre Muskelspannung anormal ist oder nicht, sollten Sie daher vor dem Handfunktionstraining moderate Massageübungen an den Muskeln und Gelenken des Rumpfes und der Oberarme durchführen, um diese zu aktivieren oder das Gefühl zu steigern.

Zweitens müssen Sie Ihren Handfunktionsstatus objektiv analysieren: Wenn die Muskelspannung hoch ist, der Fingergriff stark und die Streckung schwach ist, sollten Sie das Greifen nicht zu viel üben, um die Verstärkung der Greifaktion zu verhindern und die Gesamtflexibilität von . zu beeinträchtigen die Hand; bei normaler oder geringer Muskelspannung kann die Hand leicht gegriffen und gestreckt werden und dann gleichzeitig Flexion und Extension ausgeübt werden. Jeder&Zustand ist anders und die Trainingsmethoden anderer Patienten sind möglicherweise nicht für Sie geeignet, daher ist es am wichtigsten, Ihre eigene Dysfunktion zu kennen.

Bewegen Sie vor dem Reha-Training zunächst Ihre Fingergelenke:

Methode: Reiben Sie mit der gesunden Handseite die Finger der betroffenen Hand von oben nach unten. Seien Sie geduldig und wenden Sie keine übermäßige Kraft an.

1.Griff-Säulen-Übung

Stellen Sie einen Eimer auf den Tisch, halten Sie ihn vom Tisch und stellen Sie ihn einmal ab. Sie können das Halten eines Wasserbechers in Ihrem täglichen Leben üben.

2.Ringgriffübung

Stellen Sie einen fassähnlichen Gegenstand auf den Tisch, z. B. einen Wasserbecher, und heben Sie die Tasse von der Oberseite der Tasse von der Oberseite der Tasse ab und stellen Sie sie dann einmal ab. Diese Übung stärkt hauptsächlich die Handbeuger und die innere Muskulatur.

3. Objektübungen zum Heben

Biegen Sie die vier Finger (außer dem Daumen) in eine Hakenform, heben Sie die Wasserflasche, Schultasche, Plastiktüte, Körbchen usw. hoch (ggf. Gewicht hinzufügen), heben Sie sie an und legen Sie sie einmal ab. Im täglichen Leben können Sie das Tragen von Schulranzen, Wasserkochern und das Herausziehen von Schubladen üben.

4.Verfeinerte Fingerübungen

Legen Sie die elastischen Gummibänder auf die beiden benachbarten Finger, halten Sie sie nach kräftigem Trennen eine Weile und entspannen Sie sie dann . Das Gummiband kann am distalen Ende des Fingers angebracht werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen.

Zusätzlich zum täglichen Handtraining können bei Bedarf auch einige Geräte zur Handfunktionsrehabilitation wie Roboterhandschuhe zur Handfunktionsrehabilitation verwendet werden, um die Hände und die Gehirnnerven zu stimulieren, um die Genesung zu beschleunigen.